正常育龄妇女每个月来1次月经，从本次月经来潮第1天开始到下次月经来潮第1天，称为1个月经周期。如从避孕方面考虑，可以将妇女的每个月经周期分为月经期、排卵期和安全期。安全期避孕就是在排卵期内停止性生活的一种避孕方法。这是一种传统的避孕方法，在避孕药和宫内节育器问世之前是国内外常用的避孕方法之一。

妇女的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1-2天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力，故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。因为在排卵期内性交容易受孕，所以排卵期又称为易受孕期或危险期。

下图  1月经周期中的排卵期和安全期（从来月经第一天算起为1）

月经期					排卵前安全期				排  卵  期										排卵后安全期								月经期
1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	13	14	排 卵	16	17	18	19	20	21	22	23	24	25	26	27	28	29	30	31	32

按月经周期来推算排卵期

按月经周期推算排卵期的方法又称为日历法。妇女的月经周期有长有短，但排卵
日与下次月经开始之间的间隔时间比较固定，一般在14天左右。根据排卵和月
经之间的这种关系，就可以按月经周期来推算排卵期。推算方法是从下次月经
来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。这就是安全期避孕法的理论根据。例如，某妇女的月经周期为28天，本次月经来潮的第1天在12月2日，那么下次月经来潮是在12月30日(12月2日加28天)，再从12月30日减去14天,则12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是12月11-20日为排卵期。除了月经期和排卵期,此期不避孕就容易怀孕，其余的时间均为安全期。在安全期性交可不必采用任何避孕药物和避孕工具。